وصفات تقليدية

خضروات الربيع المحمصة

خضروات الربيع المحمصة

مكونات

  • 1 رطل من الخضراوات الربيعية المتنوعة (مثل الجزر ، أو الهليون ، أو الفجل ، أو البصل الأخضر ، أو بازلاء السكر) ، مقشورة أو مقشرة إذا لزم الأمر ، مقطعة إلى قطع من نفس الحجم
  • ملح كوشير ، فلفل مطحون طازج

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 450 درجة. يُمزج الخضار والثوم والزيت في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل؛ إرم إلى معطف. يوزع في طبقة واحدة على صينية خبز مطوية. اشويها مع التحريك حتى منتصفها حتى تصبح طرية وبنية ذهبية ومتفحمة في البقع ، لمدة 20 دقيقة تقريبًا. خدمة الحارة أو في درجة حرارة الغرفة.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 100 دهون (جم) 7 دهون مشبعة (جم) 1 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 8 ألياف غذائية (جم) 2 إجمالي السكريات (جم) 4 بروتين (جم) 2 صوديوم (مجم) ) 150 قسم التعليقاتكان هذا رائعًا! لقد استخدمت بوك تشوي والفاصوليا الخضراء ، لذيذة جدا. فرشجل سولون ، أوهيو 09/26/19

شاهد الفيديو: Bibimbap 비빔밥 u0026 Dolsot-bibimbap 돌솥비빔밥 (شهر نوفمبر 2020).